导致女性提前衰老的原因有哪些

　　福州博爱中医院讲解：卵巢保养是每个女人都用掌握的，卵巢保养得好，不仅可以使皮肤光滑细嫩，还能促进分泌雌性荷尔蒙，提高两房事质量。但是很多女性都会出现卵巢提前衰老的现象，那么导致女性卵巢提前衰老的原因有哪些?下面就随医生一起来了解下吧！

　　导致女性提前衰老的原因：

　　衰老原因一：成天愁眉苦脸

　　成天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，造成脸上的皮肤干枯无华，甚至出现皱纹。笑一笑，十年少，情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，而这也并不只是一种心理上的印象。

　　衰老原因二：长期睡眠不足

　　睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节功能失常，影响表皮细胞的活力，所以每天至少要睡够8个小时。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常状态，延缓肌肤的衰老。

　　衰老原因三：经常曝晒

　　过量吸收紫外线的坏处多多，轻则可令皮肤变黑变粗，重则可致皮肤疾病，而它当然也是皮肤提前衰老的罪魁祸首之一了。因为博爱直射会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，较终出现皱纹。所以，要养成使用专业防晒品的好习惯。

　　衰老原因四：抽烟喝酒

　　成分对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟女性皮肤出现皱纹要比不吸烟女性提前10年到来。也即是说，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂含量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的生理功能。

　　衰老原因五：不爱喝水

　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。如果水份摄取不足，会导致油脂分泌量不够，皮肤就很容易脱水，所以每天需要强迫自己喝8大杯的水，但是不要喝含有大量提神的饮料。

　　衰老原因六：不喜欢运动

　　适量的运动锻炼能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而提高皮肤润滑度，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让身体达至健康平衡，大大降低肌肤衰老的危险。所以，平时要抽空进行锻炼啊。

　　衰老原因七：亲近兴奋性的食物

　　兴奋性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤犹如定时炸弹。因此，要适量减少食用，才能有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有益处，况且果蔬不但美味可口，还可以做成天然面膜，护肤效果有效。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。